心を育む言葉🌸
”お子は親の鏡”
未来に対して、
良い背中を見せていこう！
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けなされて育つと
お子は人をけなすようになる。
𠮟りつけてばかりいると、お子は
「自分は悪い子なんだ」と思ってしまう。
「かわいそうな子だ」と言って育てると、
お子はみじめな気持ちになってしまう。
親が他人を羨んでばかりいると、
お子も他人を羨むようになる。
励ましてあげれば、お子は
自信をもつようになる☆
誉めてあげれば、お子は
明るい子に育つ☆
愛してあげれば、お子は
人を愛することを学ぶ☆
認めてあげれば、お子は
自分が好きになる☆
一人の人間として大切にされれば、
お子は、
思いやりのある人間になる☆
和気あいあいちすた家庭で育てば
お子は「この世はいいところだ」と
思えるようになる☆
「自分には確かな居場所がある」
「自分を必要としてくれる場所がある」
その安心感があればこそ、
人は強く生きていけるのです。
家というのは人間の根源的な欲求です。
大人になっても、どのような立場になっても
私たちは人のぬくもりや
心の触れ合いを求め続けます♡
「お子は親の鏡」です。
完璧な親を演じるのではなく、
「愛をもって接し、明るく前向きに学び続けれる」
そんな親の背中をお子に見せられたら、
その子は、同じように成長し続け
自分の人生を広々といきていけます☆
未来のお子たちに
素敵な背中を見せられる。
そんな大人になっていきたいですね(^^♪
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
親子向けに寝屋川市近郊で
文部科学省認定たいじくベビー教室
体軸スキンシップ教室を
開催しています。
気になる方、お話だけでもという方、
nyan.pu.bu1001@gmail.com
または、インスタグラム
eri_dka (eri nakahara)
https://instagram.com/eri_dka?igshid=ZDdkNTZiNTM=
にお気軽に DM下さい。
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
心配しすぎると”不幸”になる🌸
心配という言葉はとても厄介で、
一度、心配のスイッチが入ると、
自分の考えは
一気にネガティブな感情へと
切り替わってしまう。
その結果、
まだ現実には起こっていないことで
悩むことになる。
だからこそ、
余計なことは考えないこと☆
自分の目の前にあるやるべきこと
だけに集中して生きること☆
そうして生きていると
自分が心配している出来事の
9割は現実には起きないですよ☆
仮に、心配していたことが
自分の身に起こったとしても
今、こうして生きている！！
つまり、今こうして
生きているということは
何とかなってきたということ。
そして、この先も
何とかなるということなので
大丈夫☆
心配という感情に
心を支配されてはいけない。
生きてさえいれば、なんとでもなる。
人は誰しも
自分はこの試練を乗り越えられるのか？
という経験をしてきている。
起こっていもいないことを
心配するよりも
起こっていないことに
ワクワクする生き方をしたいですね(^^♪
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
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ママに独りの時間を🌸
人生で大切なことは
大きな家に住むこと？
いい車を手に入れること？
世界の常識とされている通りに生きること？
今回は生きる上で理解しておくべき
人生の大切なことを紹介します☆
人生で大切なことは、
他人に認められるために頑張らないこと。
自分自身を認めれば、自然と他人にみとめられる☆
人生で大切なことは、
求めるのではなく、与えること。
与えたものは相手の記憶に残り続ける☆
人生で大切なことは、
自分の機嫌は自分で取ること☆
自分の機嫌を他人やモノでとってはいけない。
人生で大切なことは、
独りの時間を大切にすること☆
独りの時間こそが、自分と向き合える唯一の時間。
人生で大切なことは、
読書をすること☆
読書で解決できない悩みはない。
本は悩みを解決してくれるモノ。
人生で大切なことは、
他人と同様に自分にも優しくなること☆
他人への優しさえお自分にも向ける。
人生で大切なことは、
過去の出来事で未来は決まらないと理解すること☆
未来とは、過去ではなく今の連続で決まる。
人生で大切なことは、
自分のやりたいことはやってみること☆
やらなかった後悔は死ぬまでつきまとう。
人生で大切なことは、
当たり前の日々が一番幸せだと気付くこと☆
何気ない平凡な日々が一番幸せ☆
本当は、
自分の心に従って、シンプルにいきることが
いいですよね♪
でも結構難しいと感じる人もいるかもしれません。
色々感情に支配されている人もいるでしょう。
子育て中の人は特にそう感じると思います。
だからこそ、
独りの時間を意識的に作って、自分と向き合う時間を
作りませんか(^^♪
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触れる愛情は言葉よりも届く🌸
体軸体操を知らなくっても
子育てはできる。
でも、体軸体操を知って
私の子育ては変化した。
自分に向き合うことと、
触れ合う愛情表現を知った♡
私の愛情届いてる？
そんな不安が消えました♪
言葉よりも届く愛情は
『触れる』行動
言葉よりも確かな愛情は
肌と肌が触れる『安心感』
温かくてママのにおいがして
ママと目と目を合わせる
日々時間に追われる
ママたちに是非知って欲しいのが
お子に触れるということ。
今日も何もしてあげられなかった
という日々から抜け出せる
だから、我が子を抱き締めて欲しい
我が子に触れて欲しい
毎日日々成長している
小さなカラダを今
たっぷりと感じてほしい(^^♪
知れば知るほどたくさんの効果がある
体軸体操♪体軸マッサージ♪
お子にだけでなく、触れる側にも
効果がある。
たくさん触れることで
たくさん幸せホルモンがでるよ♡
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
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産後の心の変化🌸
産後はホルモンのバランスが崩れるとともに
初めての育児はもちろん
2回目でも３回目でも
お子によって育児もそれぞれで。
戸惑うことも多いし
不安になる。
だから、
頭痛だって、過食だってイライラも。
起きるもんだって思うけど。
それでも『何かおかしい』って
どこかで気付きながら
自分のことは後回し。
日々の忙しさに時間は経ってしまうけど
少し立ち止まって、
自分のケアの時間を持つ☆
これも産後の大事なお仕事。
こんなことないですか？？
□疲れが取れない
□涙もろい
□すぐに眠れない
□不安が強い
□拒食、過食
□頭痛、吐き気
□お子が可愛いと思えない
これらは、産後の体調不良として
起こりやすい症状です。
２週間以上続く場合は
『産後うつ』の可能性も。
産後うつはだれにでも起こります。
私もすごーくしんどかったです。
私の場合そうだと自分で気付かず
ずっと不調を当たり前だと過ごして
いました。
受診での治療も有効かもしれません。
が、小さなお子連れて受診も行きづらい
ですよね。
薬で解決はしないし。
一番は誰かに相談すること。
悩みを話すことが大切☆
身体の不調、心の不調、子育ての行き詰まり。
外に出すと軽くなることもありますよ(^^♪
気軽にお話しましょう♪
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
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子育ては自分しだい🌸
子育ては自分しだい☆
口だけならお子は動かず
行動で示せばお子は動く
お子に期待すればイライラするし
自分に期待すればワクワクする
人のせいにすれば不満が生まれ
自分のせいにすれば責任が生まれる
世間を気にすれば信用を失い
お子を気にすれば信頼がうまれる
やるべきことを増やせば不幸になり
やりたいことを増やせば幸せになる
自分が好きなことしているときは
ワクワクして楽しい♪そんな
気持ちをお子たちにも大切にして
欲しいですね♡
乳幼児期は中々親が自由になれる
時間も取りにくいですよね。
息詰まる前に少しでも
自分を解放できる場がありますよ♪
お話だけでもどうぞ(^^♪
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
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自分軸でいきるために🌸
自分軸で生きたいために
やりたいこと７☆
☆１☆
人目を気にするよりも
自分の気持ちに意識を向ける
☆２☆
自分の好きなこと
得意なことを知る
☆３☆
NO！という勇気を持つ
☆４☆
一人行動する機会を作る
☆５☆
小さな成功体験を積んで
自信を育む
☆６☆
頑張っている自分のことを
褒めてねぎらう
☆７☆
一歩踏み出して
新しいことにチャレンジ
してみる
自分軸で生きれるようになりたい
ですよね。
私も３児育児してて
この７つ全部できてなかったです。
まさにお子優先で自分時間なし。
周りの人に良い母だと
見られたいがために、お子に注意することも。
そして毎日必死にやって
お母さんなんだからって
当たり前だと自分をほめず。
そんな８年間でしたね。
でも今、コロナ禍の３年を
過ごしてこのままではいけない！
コロナにかからないために
人生過ごしている訳じゃない。
今を楽しまないと、
人生もったいない(^^♪
と奮起しました。
子育てはたくさん悩むし
孤独になるけど、
誰か一人でも話せる人がいると
全然違うよ♪
🌸＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾🌸
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