Axisoflife♡

お母さんが幸せに♡

体軸が整うと🌸

一つ前の投稿で体軸とは?について書きました。

体軸が整ったカラダって?

姿勢がよい

・元気があり活発

・疲れにくい

・怪我しにくい

・体調を崩しにくい

・集中力が高まる

・精神が安定する

・視野が広がり考え方が豊かになる

 →メタ認知できる

 

などなど、体軸が整うと

いいことづくめです♪

 

狭義の体軸は

 

頭のテッペンと会陰とくるぶしの直下

の3点を通るラインです。

これは大人は意識できますが

子どもたちは体軸体操をすることで

繋がれるようにアプローチできます。

 

広義の体軸は

 

体軸とは土台となる能力

(正しい姿勢や身体の使い方)で

家に例えると、基礎です。

土台が大きいと、色んなものを

吸収することできます。

小さいうちに体軸をつくることは

土台(基礎)となるものが大きく

なり人生が変わります♪

 

 

 

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自分軸があると生きやすい🌸