体軸が整うと🌸
一つ前の投稿で体軸とは?について書きました。
体軸が整ったカラダって?
姿勢がよい
・元気があり活発
・疲れにくい
・怪我しにくい
・体調を崩しにくい
・集中力が高まる
・精神が安定する
・視野が広がり考え方が豊かになる
→メタ認知できる
などなど、体軸が整うと
いいことづくめです♪
狭義の体軸は
頭のテッペンと会陰とくるぶしの直下
の3点を通るラインです。
これは大人は意識できますが
子どもたちは体軸体操をすることで
繋がれるようにアプローチできます。
広義の体軸は
体軸とは土台となる能力
(正しい姿勢や身体の使い方)で
家に例えると、基礎です。
土台が大きいと、色んなものを
吸収することできます。
小さいうちに体軸をつくることは
土台(基礎)となるものが大きく
なり人生が変わります♪
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